jogur s ššumskim vočem

Sljedeće ideje za doručak, koje možete pripremiti u samo pet minuta, zato će osigurati ubrzanje vašeg metabolizma, potaknuti veću potrošnju kaloriju i posljedično, utjecati na brže mršavljenje.

Jogurt s šumskim vočem

 

SASTOJCI:

- 250 dcl jogurta

- 125 grama šumskog voća

- žlica limunovog soka i malo naribane kore limuna

- žličica nasjecakane mente

PRIPREMA:

Pomiješajte jogurt, limun, naribanu koru limuna i med u zdjeli te dodajte šumsko voće i mentu

ZAŠTO JESTI?

- Sastojci ove kombinacije donose odlične okuse za dobro jutro, a i "stisnut" će vaš želudac.

- Menta stimulira probavne enzime koji masnoće iz jogurta pretvaraju u energiju.

- U limunu se, kao što je već dobro poznato, nalazi vitamin C, no ono što o njemu možda ne znate je da je vitamin C antioksidans za kojeg se smatra da ubrzava potrošnju kalorija i do 25 posto.