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Il cibo come medicina

Una corretta alimentazione, accompagnata dall'attività fisica, aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari, nonché il diabete, il cancro e l'osteoporosi. Chi si nutre in modo corretto per tutta la vita ha più probabilità di mantenersi sano di chi segue un'alimentazione ricca di grassi.

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01/dic/2017 14:29:06 By divas dieta, dimagrire, Comments Alimentazione come cura,
sclerosi multipla

Un ampio studio di 11 anni sui probabili pazienti affetti da sclerosi multipla ha rilevato che il trattamento precoce può aiutare a ritardare i sintomi e le riacutizzazioni della malattia. La malattia comporta un progressivo spreco dello strato protettivo che copre le nostre cellule nervose. Pixabay, dominio pubblico

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01/dic/2017 13:44:52 By Divas sclerosi multipla, Comments Sclerosi Multipla (SM),

Yoga e sclerosi multipla

Lo yoga è un valido aiuto anche per migliorare la qualità di vita delle persone con sclerosi multipla, per le quali anche le più semplici attività quotidiane possono essere di difficile gestione, come mantenersi in equilibrio e camminare. Affaticamento, debolezza, cadute, dolore e sbalzi di umore possono tutti essere sintomi della SM e tutti possono migliorare grazie alla pratica dello yoga. 

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01/dic/2017 12:17:24 By Divas yoga, sclerosi multipla, Comments Yoga, Sclerosi Multipla (SM),

Meditazione - La pratica e i benefici

Meditazione è una parola che deriva dal latino meditatio, e significa "riflessione". Riunisce in sé concetti come preghiera silenziosa, unione con se stessi, percorso evocativo, momento di riconciliazione. La meditazione è in sostanza un metodo per conoscersi a fondo e lavorare con sé stessi che si pratica entrando in uno stato di profonda pace interiore che si verifica quando la mente è calma e silenziosa. Lameditazione favorisce il benessere psicofisico perché va a toccare corde profonde dell'essere.

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09/apr/2017 15:14:01 By Divas Meditazione, Yoga, Comments Yoga,

yoga

YOGA: ECCO COME TRASFORMA CORPO E MENTE DALLA PRIMA LEZIONE IN POI

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06/apr/2017 21:55:10 By Divas yoga, Comments Yoga,

dieta detox

La dieta detox è una grande tentazione nel momento in cui si è esagerato con cibi e bevande, si nota del gonfiore addominale eccessivo, si è aumentati un po’ di peso o semplicemente si ha voglia di portare avanti un periodo disintossicante per il corpo, il che non fa mai male!

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06/apr/2017 20:55:00 By Divas dieta, detox, dimagrire, Comments Dieta,